thực phẩm trẻ tăng động không nên ăn

Tăng động – Tự kỉ không nên ăn 7 loại thực phẩm sau

Hầu hết những loại đồ ăn có màu sắc bắt mắt, hương vị thơm ngon đều là những món khoái khẩu của các trẻ em nhỏ, và cũng nghĩ là an toàn nên nhiều cha mẹ đã mua cho con ăn khi chúng đòi hỏi. Tuy nhiên thực tế cho thấy, nhiều loại thực phẩm có thể gây ảnh hưởng không tốt, làm trầm trọng thêm dấu hiệu tăng động, tự kỷ ở trẻ. Dưới đây là 7 loại thực phẩm cha mẹ có con đang mắc hội chứng tăng động – tự kỷ phải hiểu rõ tác hại.

1. Sữa tươi, nước có ga.

Trẻ tăng động, tự kỷ không nên uống các loại sữa tươi, đặc biệt là các loại có đường, các loại nước ngọt có ga, các loại nước có chất kích thích như cà phê vì trong đó rất nhiều đường và phẩm màu ảnh hưởng đến bộ não của trẻ. Thay vào đó có thể dùng sữa dừa, sữa gạo, sữa khoai tây, nước ép hoa quả.

2. Rau quả chế biến sẵn đông lạnh.

Mặc dù các chuyên gia vẫn khuyến cáo cha mẹ nên hạn chế sử dụng rau quả chế biến sẵn và được bảo quản động lạnh, tăng cường sử dụng rau xanh và trái cây tươi trong chế độ ăn hằng ngày của trẻ. Vì rau quả đã được chế biến sẵn và bảo quản đông lạnh có thể chứa chất tạo màu nhân tạo, chất bảo quản, có thể gây ra các rối loạn về hành vi tương tự như triệu chứng tăng động giảm chú ý.

3. Các loại cá chứa nhiều thủy ngân.

Cá và hải sản nói chung chứa hàm lượng lớn omega – 3 có vai trò ổn định hoạt động của hệ thần kinh, hỗ trợ điều trị rất tốt cho trẻ tăng động, tự kỷ.

Tuy nhiên, một số loại cá như cá thu, cá kiếm, cá ngừ chứa một lượng nhỏ thủy ngân có thể làm trầm trọng thêm triệu chứng nếu sử dụng lâu dài. Bởi thủy ngân rất khó đào thải và có thể tích tụ trong não, gây độc cho hệ thần kinh.

4. Thực phẩm chứa gluten, cacbonhydrate, casein.

Theo các nhà nghiên cứu, những chất như gluten, carbonhydrate, casein có nhiều trong ngũ cốc, bột mỳ, đường là những thành phần dễ làm trẻ tự kỷ bị kích thích. Khi sử dụng những thực phẩm này, đại đa số hệ thần kinh ở trẻ tự kỷ đều bị kích thích khiến trẻ có biểu hiện tăng động, cười hoặc cáu liên tục mà không rõ nguyên nhân.

5. Một số loại thực phẩm gây dị ứng:

Sô cô la, đậu nành, mì, trứng, ngô, cà chua, nho, cam tưởng chừng như những thực phẩm lành tính, nhất là sữa là loại đồ uống thiết yếu cho hầu hết trẻ bởi chúng chứa hàm lượng dinh dưỡng và vi chất cao, rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, những loại thực phẩm này có thể gây dị ứng khiến trẻ hiếu động, nghịch ngợm và “khó bảo”, kém tập trung hơn bình thường. Cha mẹ có thể cho con ăn các loại thực phẩm này, nhưng cần theo dõi chặt chẽ, nếu thấy triệu chứng tăng động giảm chú ý tăng nặng thêm, cần ngừng ngay tránh bệnh tiến triển nặng hơn.

6. Thực phẩm đóng hộp, chế biến sẵn:

Pizza, xúc xích, mì tôm, bim bim… luôn là những loại đồ ăn khoái khẩu của trẻ. Nhưng chúng chứa chất bảo quản, chất tạo màu nhân tạo, có khả năng làm tăng tính hiếu động và giảm khả năng tập trung. Vì vậy, đây cũng là những loại thực phẩm trẻ tăng động giảm chú ý không nên ăn mặc dù trẻ rất yêu thích.

7. Cafein và những chất kích thích:

Các nghiên cứu cho thấy một lượng nhỏ cafein có thể làm giảm bớt một số triệu chứng tăng động ở trẻ em, tuy nhiên tác dụng phụ của cafein có thể lớn hơn nhiều so với lợi ích đó. Vì vậy các chuyên gia khuyến cáo với trẻ bị tăng động giảm chú ý nên hạn chế dùng hoặc tránh hoàn toàn các chất có chứa cafein hay các chất kích thích như cà phê, trà đặc, nước tăng lực

Nguồn tài liệu: Internet

Dinh dưỡng cân bằng, hoàn toàn từ thiên nhiên: dễ tiêu hóa, hấp thu, phòng ngừa nguy cơ táo bón, béo phì..

Miwako vị gạo là dòng sữa sạch, thuần chay, hoàn toàn từ thực vật canh tác thuận tự nhiên và đối với một số nguyên liệu đạt chuẩn hữu cơ Mỹ USDA. Sử dụng công nghệ Nhật Bản tối ưu hàm lượng dinh dưỡng trong các loại hạt so với phương pháp nảy mầm thông thường.


Là sản phẩm dinh dưỡng công thức độc đáo có nguồn gốc từ thực vật hữu cơ, được bổ sung Vitamin và khoáng chất, cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ

MIWAKO A+ được biết đến là sữa công thức thực vật hữu cơ, dành riêng cho đối tượng trẻ có nhu cầu đặc biệt như: trẻ tự kỷ (ASD), trẻ tăng động giảm chú ý (ADHD), trẻ chậm phát triển ngôn ngữ, chậm phát triển trí tuệ, bất dung nạp Lactose, trẻ dị ứng,…

Tất cả nội dung của tài nguyên này chỉ được tạo ra cho mục đích thông tin và không nhằm mục đích thay thế cho lời khuyên, chẩn đoán hoặc điều trị chuyên nghiệp. Luôn tìm kiếm lời khuyên của bác sĩ, nhà trị liệu hoặc nhà cung cấp dịch vụ y tế đủ tiêu chuẩn khác nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc nào.

Chúng tôi sử dụng Cookie để nâng cao trải nghiệm duyệt web của bạn, phân phát quảng cáo hoặc nội dung được cá nhân hóa và phân tích lưu lượng truy cập của chúng tôi. Bằng cách nhấp vào "Chấp nhận", bạn đồng ý với việc chúng tôi sử dụng Cookie.