Nhãn là một loại quả tuy có kích thước nhỏ nhưng vô cùng hữu dụng, đặc biệt rất tốt cho sức khỏe. Việc tiêu thụ nhãn một cách điều độ sẽ giúp bạn đạt được các lợi ích nổi bật như tăng cường năng lượng, bảo vệ tim mạch, chống trầm cảm và ngăn […]
Blog
10 loại thực phẩm tốt cho người bị bệnh cao huyết áp
Tăng huyết áp hoặc huyết áp cao là một trong những nguyên nhân chính gây ra các bệnh về tim mạch. Hơn 1 tỷ người trên thế giới có huyết áp cao và cần phải sử dụng thuốc để ổn định huyết áp hàng ngày. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc thay […]
Những loại đồ uống buổi sáng tốt hơn cả thuốc bổ, giúp thanh lọc cơ thể cả ngày
Dưới đây là những loại đồ uống bạn có thể bổ sung vào buổi sáng hàng ngày của mình để vừa cấp nước sau một đêm ngủ dài vừa giúp thanh lọc cơ thể, chống ung thư… Nước lọc Nên uống một cốc nước lọc khoảng 300ml trước thời gian ăn sáng khoảng 30 phút, […]
Chế độ dinh dưỡng hợp lý cho phụ nữ sau tuổi 50
Chế độ dinh dưỡng hợp lý cho phụ nữ sau tuổi 50 Cơ thể chúng ta thay đổi khi chúng ta già đi. Điều đó khiến nhu cầu dinh dưỡng của chúng ta cũng thay đổi. Nguồn dinh dưỡng chủ yếu đến từ thức ăn và nước uống. Nhu cầu dinh dưỡng ở nam giới […]
Ăn gì để tăng sức đề kháng – top 4 nhóm thực phẩm không được bỏ qua
1. Một số nguyên nhân gây suy giảm sức đề kháng Sức đề kháng được hiểu là khả năng tự phòng vệ của cơ thể chống lại sự xâm nhập gây hại của các yếu tố bên ngoài như: virus, vi khuẩn, ký sinh trùng. Sức đề kháng cơ thể được tạo ra từ hệ […]
11 lợi ích sức khỏe và dinh dưỡng của bột cacao
Cacao được sử dụng lần đầu tiên tại nền văn minh Maya ở Trung Mỹ. Nó bắt đầu được sử dụng ở châu Âu vào thế kỷ 16 và nhanh chóng trở nên phổ biến như một loại thuốc tăng cường sức khỏe. Hiện nay, cacao được dùng với mục đích chính là sản xuất […]
6 triệu chứng sốt xuất huyết trở nặng không thể không biết
Thân nhiệt sẽ giảm không có nghĩa là người bệnh sốt xuất huyết đang hồi phục. Sốt xuất huyết Dengue là bệnh truyền nhiễm cấp tính do virus lây truyền qua muỗi, gây các triệu chứng giống như cúm nặng, đôi khi có thể dẫn tới biến chứng và gây tử vong được gọi […]
Vải vào mùa, có thèm đến mấy cũng không nên ăn vào thời điểm này
Các chuyên gia khuyến cáo, người bị tiểu đường, nóng trong, phụ nữ có thai nên hạn chế ăn vải. Cùng với đó, không nên ăn nhiều vải ở một số thời điểm để tránh gây hại cho cơ thể. Vải là loại trái cây quen thuộc trong mùa hè. Trong Đông y, quả vải đặc […]
Bạn nên ăn bao nhiêu trái cây mỗi ngày?
Trên thực tế, chế độ ăn nhiều trái cây có liên quan đến tất cả các loại lợi ích sức khỏe, bao gồm giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh. Trái cây là một phần quan trọng của chế độ ăn uống lành mạnh. Tuy nhiên, một số người lo ngại về hàm lượng đường trong […]
Những sai lầm thường gặp trong chăm sóc trẻ mùa hè
Mùa hè đến, các bé được nghỉ dài ngày, giờ giấc sinh hoạt bị xáo trộn… có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ của trẻ. Đặc biệt, thời tiết nóng nực của mùa hè có thể làm trẻ dễ bị bệnh. Mùa hè thời tiết thường nắng nóng, cần chăm sóc trẻ như thế nào để đảm bảo […]