TS Phạm Văn Bình, Phó giám đốc Bệnh viện K, khi khuyến cáo người dân các biện pháp phòng nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng, điều đầu tiên ông đề cập là nên giảm lượng thịt đỏ. Giá trị dinh dưỡng có trong thịt đỏ TS. Tuấn Thị Mai Phương – Viện Dinh dưỡng […]
Đây đều là những món ăn ưa thích của hầu hết các mẹ bầu, nhưng nó lại hoàn toàn không tốt cho sức khỏe của các mẹ, đồng thời còn hạn chế sự phát triển của em bé. Khi mang thai, người mẹ sẽ phải ăn uống đầy đủ các loại thực phẩm để đảm bảo […]
Giai đoạn trẻ 1 tuổi thường có nhiều thay đổi về khả năng phát triển và khám phá. Do đó, trẻ cần được bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng nhằm đáp ứng quá trình tăng trưởng. Chế độ ăn cho bé 1 tuổi rất quan trọng cần được chú ý nhiều hơn. Chế […]
Bữa ăn của hôm nay không còn đủ đầy dinh dưỡng như thời cha mẹ, ông bà ta năm xưa. Nhìn vào sạp hàng bán rau củ quả, bạn sẽ không thể nhận ra hàm lượng dinh dưỡng bên trong chúng vẫn đang giảm dần suốt 7 thập kỷ qua. Bữa ăn ngày nay đã […]
Chúng ta thường nghe khuyến cáo nên uống nhiều nước, ít nhất 2 lít nước mỗi ngày tuy nhiên việc bổ sung nước cần tùy theo cân nặng, độ tuổi và bệnh lý từng người. Nước đặc biệt cần thiết cho sự sống và chiếm hàm lượng khá lớn trong cơ thể. Uống đúng và […]
Rotavirus là gì? Rotavirus là nguyên nhân phổ biến của bệnh viêm da dày – ruột, thường được gọi là bệnh cúm dạ dày. Vi rút lây nhiễm vào dạ dày và ruột. Nó gây ra nôn mửa và tiêu chảy , đặc biệt là ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Nhiễm trùng thường xảy ra trong những […]
Trong những tháng đầu mới sinh, hầu hết các bà mẹ cần từ 1.800 – 2.200 calo mỗi ngày. Nếu con bạn bú sữa mẹ hoàn toàn, bạn có thể cần thêm khoảng 300- 500 calo mỗi ngày so với mức năng lượng trước khi mang thai. Trong mỗi bữa ăn của bạn, hãy lấy một […]
Hệ thống tiêu hóa dài hơn 9 m, được xem là bộ não thứ hai là những điều mà không mấy người biết. Giống như hầu hết các cơ quan khác trên cơ thể, mọi người thưởng chỉ chú ý đến hệ tiêu hóa khi nó gây ra các vấn đề khó chịu. Biết về […]
Bơ, dầu olive, cá béo, các loại hạt, ngũ cốc, đậu nành… có thể làm tăng cholesterol bảo vệ (HDL) và giảm cholesterol có hại (LDL), cải thiện sức khỏe tim mạch. Lipoprotein mật độ cao (HDL) là một loại cholesterol bảo vệ, đưa cholesterol xấu ra khỏi động mạch, đi vào gan để đào […]
Trẻ nhỏ là những đối tượng có hệ tiêu hóa chưa phát triển hoàn thiện, nên còn non nớt và dễ tổn thương bởi nhiều yếu tố tác động. Các vấn đề thường gặp như đầy hơi, giảm nhu động ruột, táo bón, tiêu chảy đang rất phổ biến ở những đứa trẻ ngày nay. […]